Monikkovanhemmat, lämpimästi tervetuloa perjantaina 22.3.2024 klo 18-20 Lauttasaareen huoltamaan sekä kehoa että mieltä Asahi Health™ – terveysliikuntalajin lempeiden liikkeiden ja tiibetiläisten äänimaljojen syvärentouttavien sointujen avulla.

Asahi Health™ on Suomessa kehitetty terveysliikuntalaji, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Liikkeiden suunnittelussa on otettu huomioon erityisesti suomalaisten yleiset terveysongelmat kuten mm. niskan ja hartiaseudun vaivat, selkävaivat sekä stressin aiheuttamat ongelmat. Liikkeet tehdään seisaaltaan ja Asahi sopii kaikille kunnosta riippumatta ja toimii hyvin aktiiviliikkujallekin palauttavana liikuntamuotona. Asahissa myös hengitys on isossa roolissa ja keskitymmekin tunnin aikana tähän meidän elintärkeään peruselintoimintoon ekstra paljon.

Noin tunnin Asahi-harjoituksen jälkeen siirrytään vielä noin 45 minuutiksi pötköttelemään vilttien alle joogamatoille, jolloin saadaan hiljentyä kuuntelemaan äänimaljojen sointuja. Maljojen harmoniset äänet ja lempeät värähtelyt rentouttavat ihanasti sekä kehoa että mieltä. Illan päätteeksi on tarjolla vielä teetä ja pientä naposteltavaa sekä mukavaa juttuseuraa.

Paikka: Suvitanssi & Yogan tilat osoitteessa Lauttasaarentie 13. Julkisilla tullessa Lauttasaaren metroasemalta on noin 300 metrin kävelymatka. Autolla tullessa Lauttasaarentien varrella on muutamia kadunvarsipaikkoja. Lisäksi  metroaseman yhteydessä sijaitsevalla Lauttis ostarilla on pysäköintimahdollisuus (https://www.lauttis.com/pysakointi/)

Tilasta löytyy kaikille viltit, bolsterit ja joogamatot, mutta halutessaan voi toki ottaa omia varusteita mukaan.

Tapahtuma on yhdistyksen jäsenperheiden vanhemmille, hinta 10 eur/hlö. Ilmoittautuminen tapahtumaan jäsenrekisterissä 26.2. – 19.3.2024. Ensisijaisesti 1 osallistuja per jäsenperhe.

Illan ohjaa Johanna Sulkumäki, 15-vuotiaiden kaksospoikien äiti ja hyvinvointiyrittäjä, joka on käynyt mm. Asahi Health™ ohjaajakoulutuksen, lasten joogaohjaajakoulutuksen, kokonaisvaltaisen rentoutusohjaajan koulutuksen, tiibetiläisen äänimaljahoidon perus- ja jatkokoulutuksen ja sointukylpykoulutuksen.