Lämpimästi tervetuloa arjen kiireiden keskellä hengähtämään ja tutustumaan äänimaljarentoutukseen Helsingin Hietalahteen Enkelikartanon Siipeen!

Tunnin aluksi Johanna kertoo lyhyesti maljoista, niiden historiasta ja vaikutuksista ja illan ohjelmasta. Teeme muutamia kaikille sopivia lempeitä liikkeitä istualteen, jonka jälkeen siirrymme pötköttelemään lampaanvillajoogamatoille ja keskitymme hetken hengitykseen ennenkuin hiljennymme kuuntelemaan maljojen ja muutaman muun soittimen (gongi, sadekeppi, merirumpu ja koshikello) sointuja.  Äänimaljarentoutuksen aikana ei tarvitse tehdä mitään muuta kuin olla vaan ja rentoutua niin hyvin kuin se siinä hetkessä on mahdollista. Äänimaljarentoutuksen jälkeen on aikaa heräillä rauhassa ja aikaa mahdollisille kysymyksille ja kokemusten jakamiselle.

Äänimaljarentoutus soveltuu kaikille, paitsi jos henkilöllä on sydämentahdistin tai syöpähoidot käynnissä, jolloin äänimaljoja ei suositella.

Tilasta löytyy kaikille viltit, alustat ja tyynyt, mutta halutessaan voi toki ottaa omia varusteita mukaan.

Illan ohjaa Johanna Sulkumäki, teini-ikäisten kaksospoikien äiti ja hyvinvointiyrittäjä, joka on käynyt mm. Asahi Health™ ohjaajakoulutuksen, lasten joogaohjaajakoulutuksen, kokonaisvaltaisen rentoutusohjaajan koulutuksen, tiibetiläisen äänimaljahoidon perus- ja jatkokoulutuksen ja sointukylpykoulutuksen.

Tapahtuma on yhdistyksen jäsenperheiden vanhemmille, hinta 10 eur/hlö (laskutetaan tapahtuman jälkeen). Ilmoittautuminen tapahtumaan jäsenrekisterissä 23.2. – 4.3.2025. Ensisijaisesti 1 osallistuja per jäsenperhe.